ワイシャツは、数センチの違いでシルエットも着心地も大きく変化する繊細なアイテムです。
特にビジネスシーンでは、ネックの締め具合や肩の収まり、袖丈の見え方が第一印象に直結します。
ここでは、オーダーシャツ店が使う基準に沿って、自分で正確に採寸するための方法を部位ごとに詳しく解説します。
採寸前の準備
柔らかいメジャーを用意
服飾用のソフトメジャーを使うとスムーズに測れます。
薄手の肌着に着替える
厚手の衣類を着ていると正確な寸法が取れません。薄いTシャツかタンクトップ程度が理想。
自然体で立つ
胸や肩に力を入れず、普段通りの姿勢で測ることが正確さの鍵になります。
各部位の正しい測り方
首回り（ネックサイズ）
測る位置
喉仏の少し下、首の一番太い部分を水平に一周。
測り方
- メジャーを首に軽く沿わせる
- 指が一本入る“1〜1.5cmほどのゆとり”を加える
注意点
- ゆとりが少なすぎるとネクタイ着用時に苦しくなる
- 逆に大きすぎると襟元の印象が崩れる
肩幅（ショルダー）
測る位置
肩の丸みが終わる「肩先」から反対側の肩先まで。
測り方
- 首の後ろの付け根を目安に肩先を特定
- 肩先→肩先を、背中側でまっすぐ計測
注意点
- 肩幅が合わないと、胸・背中・腕の動きにも違和感が出る
- 可能であれば誰かに測ってもらうと誤差が減る
裄丈
日本のシャツで最も使われる袖丈の基準です。
測る位置
「首の付け根」→「肩先」→「手首のくるぶし（骨）」まで。
測り方
- 首の後ろの付け根にメジャーの始点を置く
- 肩先を通るように腕へ沿わせる
- 手首のくるぶしまで自然な姿勢で計測
注意点
- 腕を曲げると長くなるのでNG（自然に下ろした状態で）
- 長すぎるとだぼっと見え、短すぎるとジャケットから袖が出ない
胸囲（チェスト）
測る位置
胸の最も厚い部分（乳頭ライン）を水平に一周。
測り方
軽くメジャーを当てて一周し、指一本分（約1〜2cm）のゆとりを確保。
注意点
- 深呼吸した時に胸が膨らむ位置で測る
- メジャーが斜めになると誤差が大きい
ウエスト（胴回り）
測る位置
おへその少し上、胴の一番細い部分。
測り方
- 水平に一周
- お腹を無理に引っ込めずリラックスして測る
注意点
- ここが合わないと、座った時や食後に不快感を覚える
- シルエットの印象にも直結する項目
ヒップ（腰回り）
測る位置
お尻の一番大きい部分を水平に一周。
注意点
ヒップが小さすぎるとシャツが上に引っ張られてタックアウトしやすくなる。
特に細身シルエットでは重要なポイント。
袖丈（肩〜袖口のみを測る場合）
裄丈ではなく、「腕そのものの長さ」を測るときに使用。
測り方
肩先から手首のくるぶしまでをまっすぐ測る。
注意点
ブランドによって“袖丈”の定義が異なるケースがあるため、サイズ表を確認してから測るのが安全。
着丈（シャツ全体の長さ）
測る位置
襟の付け根（ヨークの縫い目）から裾まで。
測り方
- ハンガーにかけた状態、または平置きの状態で背側をまっすぐ測る
- 「後ろ身頃」の長さで判断するのが一般的
注意点
- タックイン前提のシャツはやや長めに
- カジュアル用途やアウトスタイルは短めがバランス良い
「体の採寸」と「シャツ本体の測定」は別物
体の採寸は“実寸”であり、そこにゆとり（イーズ）を加えてシャツが作られます。
一方、シャツの実物を測る場合は、
- 身幅＝脇下の左右幅×2
- ウエスト幅＝第二〜第三ボタン付近の幅
など、平置きの寸法を採用します。
目的に応じて使い分けることが大切です。
採寸でよく起こるミスと回避方法
- 肩先の位置を誤って測ってしまう
- 腕を曲げたまま裄丈を測る
- ゆとりを入れないまま実寸だけで判断する
- 胸・ウエスト・ヒップのメジャーが水平でない
これらはワイシャツのサイズ選びで最も多い失敗です。
測るたびに確認しながら進めると安定した結果になります。
サイズ選びの重要ポイント
- 最優先は「肩幅」と「首回り」
ここが合わなければ他が整っていても違和感が強くなります。 - シルエット（スリム／レギュラー／リラックス）でゆとりが大きく変わる
同じ首回りでも全体の印象が異なるため、型の違いに注意。 - ビジネスシャツはやや長めの着丈が安定
タックアウトしてしまうのを防ぎ、清潔でストレスの少ない着用感になります。
まとめ
ワイシャツの採寸は単純なようでいて、精度を求めるとなると意外と奥が深い作業です。
どの項目も“メジャーを当てる角度”や“姿勢の違い”で数値が変わるため、丁寧に進めるのが成功のコツ。
正確なサイズを把握しておけば、
- ネクタイの収まり
- ジャケットから見える袖口のバランス
- シャツがズレにくい快適さ
が飛躍的に向上します。
以上、ワイシャツの測り方についてでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
